Как пережить расставание

как пережить расстованиеРасставание с любимым

Расставание с любимым – серьезное испытание в жизни каждого человека. Этот период наполнен болью, отчаянием и печалью. Пытаясь облегчить свое состояние, люди хотят узнать, как пережить расставание и ищут советы психолога. Но всегда ли они могут быть полезны?

Как пережить разрыв отношений. Советы психолога

На просторах интернета можно найти бесконечное количество советов психологов. Часто эти «советы» пишутся людьми, имеющими очень отдаленное отношение к психологии.

Большинство советов на тему «как пережить расставание» сводятся к одной идее – отвлечься и не думать о разрыве отношений. Почему это вредно?

Расставание с любимым человеком – это утрата, которая естественным образом вызывает чувства печали, грусти, тоски, злости и отчаяния. И для того, чтобы «избавиться» от этих мучительных эмоций, их надо пережить. Важно отгоревать разрыв отношений, а не пытаться убедить себя в том, что ничего страшного не произошло и насильно заставлять себя радоваться жизни. Нормальное горевание проходит несколько этапов, по истечении которых человек обретает утраченный смысл жизни и возможность вступить в новые отношения.

В некоторых случаях человек длительно и тяжело переживает разрыв отношений. В таких ситуациях помощь психолога окажется хорошим подспорьем в этот непростой период.

Психологическая помощь при расставании

Психологическая помощь при расставании может потребоваться как мужчине, так и женщине. И хотя принято считать, что женщины тяжелее переживают разрыв отношений, на самом деле это не так. Боль от утраты, которую чувствует человек при расставании с любимым, зависит не от пола, а от того насколько близкими были отношения, насколько эмоционально привязан был человек к партнеру.

Часто болезненное и длительное переживание расставания объясняется эмоциональной (любовной) зависимостью. И здесь уход любимого – не просто разрыв отношений, а потеря части себя. Именно так ощущают расставание люди, страдающие любовной зависимостью.

Помощь психолога при разрыве отношений заключается в том, чтобы переработать полученный травматический опыт и без тяжелых последствий пережить трудный жизненный этап. При необходимости ведется работа со склонностью к зависимым отношениям.

Читайте также:

Как пережить горе
Помощь психолога при разводе
Потеря интереса к жизни