Расставание с любимым – серьезное испытание в жизни каждого человека. Этот период наполнен болью, отчаянием и печалью. Пытаясь облегчить свое состояние, люди хотят узнать, как пережить расставание и ищут советы психолога. Но всегда ли они могут быть полезны?
На просторах интернета можно найти бесконечное количество советов психологов. Часто эти «советы» пишутся людьми, имеющими очень отдаленное отношение к психологии.
Большинство советов на тему «как пережить расставание» сводятся к одной идее – отвлечься и не думать о разрыве отношений. Почему это вредно?
Расставание с любимым человеком – это утрата, которая естественным образом вызывает чувства печали, грусти, тоски, злости и отчаяния. И для того, чтобы «избавиться» от этих мучительных эмоций, их надо пережить. Важно отгоревать разрыв отношений, а не пытаться убедить себя в том, что ничего страшного не произошло и насильно заставлять себя радоваться жизни. Нормальное горевание проходит несколько этапов, по истечении которых человек обретает утраченный смысл жизни и возможность вступить в новые отношения.
В некоторых случаях человек длительно и тяжело переживает разрыв отношений. В таких ситуациях помощь психолога окажется хорошим подспорьем в этот непростой период.
Психологическая помощь при расставании может потребоваться как мужчине, так и женщине. И хотя принято считать, что женщины тяжелее переживают разрыв отношений, на самом деле это не так. Боль от утраты, которую чувствует человек при расставании с любимым, зависит не от пола, а от того насколько близкими были отношения, насколько эмоционально привязан был человек к партнеру.
Часто болезненное и длительное переживание расставания объясняется эмоциональной (любовной) зависимостью. И здесь уход любимого – не просто разрыв отношений, а потеря части себя. Именно так ощущают расставание люди, страдающие любовной зависимостью.
Помощь психолога при разрыве отношений заключается в том, чтобы переработать полученный травматический опыт и без тяжелых последствий пережить трудный жизненный этап. При необходимости ведется работа со склонностью к зависимым отношениям.
Получить подробную информацию и записаться на прием к психологу Вы можете ежедневно с 10 до 22 часов по телефону: +7(499)391-47-07.
Читайте также:
Как пережить горе
Помощь психолога при разводе
Потеря интереса к жизни
Депрессия у женщин: симптомы, причины, лечение
Любовная зависимость