Комплекс неполноценности

Комплекс неполноценностиКомплекс неполноценности. Что это?

В современном мире многим людям знакомо данное словосочетание. Но те, кто в действительности страдают от чувства неполноценности, понимают насколько сложно, а порой невыносимо жить с подобной проблемой.

Комплекс неполноценности – это совокупность переживаний человеком собственной никчемности, бесполезности, слабости и ущербности. Личность, которая по каким-либо причинам считает себя неполноценной, обречена на постоянное сравнение себя с окружающими. Как правило, такое сравнение крайне болезненно. Ведь для человека, имеющего подобный комплекс, окружающие люди всегда оцениваются как более успешные, достойные, умные и красивые, нежели он сам.

Человек, страдающий комплексом неполноценности, будто находится на краю жизни, украдкой выглядывая в реальный мир успешных и счастливых людей. Он глубоко убежден, что ему нет места в этом мире достойных. При этом в объективной реальности окружающие могут оценивать такого человека, как способного, умного, красивого. Но основная проблема в том, что несмотря на доводы окружающих, он себя таковым не чувствует и не считает.

Причины комплекса неполноценности

С чувством собственной неполноценности сталкивается каждый человек, будучи маленьким ребенком. Ведь на ранних этапах жизни он всецело зависит от родителей и ощущает себя беспомощным и неспособным.

В норме по мере взросления подобное ощущение проходит. Но если на раннем этапе ребенок сталкивается с авторитарным взрослым, который постоянно критикует любые действия и поступки, всегда резко негативно оценивает личность ребенка и акцентирует внимание на его недостатках, то постепенно у ребенка формируется ощущение и видение самого себя плохим, не умеющим, неполноценным.

К сожалению, по мере взросления подобная оценка самого себя закрепляется и переносится во взрослую жизнь. При этом стоит отметить, что не только авторитарный стиль воспитания может сформировать комплекс неполноценности, но и гиперопека со стороны родителей.

Комплекс неполноценности включает в себя огромное количество разных чувств и переживаний. Центральным конфликтом является страх быть плохим и отвергнутым с одной стороны, с другой – огромное желание быть успешным и хорошим.

Помощь психолога при комплексе неполноценности

В попытках избавиться от комплекса неполноценности, некоторые люди часто стараются изо всех сил стать успешными, выстраивая нерушимый фасад внешнего благополучия и могущества. Ощущение неполноценности мотивирует к активным действиям (к примеру, постоянное самообразование и самосовершенствование). Однако глубоко внутри человек ведет активную борьбу с самим собой и пытается побороть ощущение никчемности.

К сожалению, подобная стратегия может помочь лишь на короткое время. Поскольку внешнее ощущение успешности быстро сменяется глубинным чувством недовольства собой, которое никуда не исчезает.

В подобном случае избавиться от комплекса неполноценности можно, обратившись за помощью к профессиональному психологу. Поскольку психологические комплексы, как правило, связаны с различными психотравмами и нарушениями в раннем детском возрасте.

Специалист поможет найти первопричину возникновения подобной проблемы. В процессе совместной работы с психологом появится возможность осознать, пережить и найти решение проблемы. Психолог поможет увидеть сильные стороны и найти внутренние ресурсы, на которые можно опираться, ощущая себя достойным и полноценным человеком.

Читайте также:

Неуверенность в себе 
Как повысить самооценку?
Помощь психолога при проблемах в общении
Проблемы в личной жизни, отсутствие отношений. Помощь психолога в отношениях 
Одиночество