Психологическая травма
Психологическая травма – это результат сильного негативного воздействия извне, приводящий к нарушению эмоционального состояния человека.
Каждый человек может столкнуться с травмирующим событием, таким как потеря близкого, развод или тяжелая болезнь. Подобные ситуации являются стрессовыми и влияют на каждого по-разному. Психика человека не всегда способна переработать и выдержать испытание, что впоследствии накладывает отпечаток на душевное здоровье, этот отпечаток и есть психологическая травма.
Психологическая травма чаще всего вызвана сильной стрессовой ситуацией:
- потеря близкого человека;
- тяжелые, неизлечимые заболевания;
- разрыв отношений с близким человеком, развод, конфликты в семье;
- проблемы в сексуальной сфере;
- физическое, сексуальное или эмоциональное насилие;
- ситуации, угрожающие смертью или потерей здоровья;
- стихийные бедствия, участие в военных действиях;
- социальная депривация;
- потеря работы, вынужденная смена профессиональной сферы
- и другие.
Симптомы психологической травмы
Психологическая травма отражается на эмоциональном и физическом здоровье человека. О наличие у человека психотравмы можно говорить в том случае, если симптомы проявляются в течение длительного времени.
К последствиям психологической травмы можно отнести такие симптомы как:
- ощущение небезопасности и постоянной угрозы жизни;
- повышенная тревожность, иррациональные страхи, панические атаки;
- ощущение одиночества, ненужности, бессилия, беспомощности;
- чувство обиды, злости или напротив апатия и безразличие к происходящему вокруг;
- неспособность переключаться на другие события, навязчивые мысли;
- нарушения сна, бессонница;
- нарушения пищевого поведения;
- хроническая усталость;
- психосоматические заболевания;
- появление алкогольной, наркотической или игровой зависимости.
Психологические травмы у детей и подростков
Не только взрослый человек может столкнуться с травмирующим событием, но и ребенок. Родителю важно быть внимательным, и если ребенок оказался в стрессовой ситуации, должны насторожить следующие симптомы:
- проблемы со сном и аппетитом;
- тревога, страхи;
- замкнутость, апатия, капризы и внезапные слезы;
- агрессивное поведение, раздражительность;
- проблемы в отношениях со сверстниками, плохая успеваемость.
Психологическая травма у ребенка может возникнуть вследствие развода родителей, смерти близкого человека, при директивном воспитании, в случае физического или психологического насилия, тяжелой болезни, при проблемах адаптации в детском коллективе или неблагополучной семейной ситуации.
Если Вы отмечаете подобные симптомы, то необходимо обратиться за помощью к детскому психологу или психотерапевту. Данная проблема, к сожалению, не решится самостоятельно, и со временем симптомы могут лишь усугубляться. Необходимо проработать травмирующую ситуацию, чтобы ребенок смог отразить все чувства, которые он испытывает. В этом случае успешно помогает игровая терапия, арт-терапия и другие методы психотерапии.
Как пережить психологическую травму?
Психологически травмированный человек испытывает много тяжелых чувств, он замкнут в круге травматической ситуации, постоянно возвращаясь мыслями к событию из прошлого, которое не дает покоя и нарушает душевное равновесие.
Самостоятельно найти выход из сложившейся ситуации порой очень сложно, в этом случае необходима квалифицированная психологическая помощь. Специалист поможет пережить травмирующий опыт, выразить накопившиеся чувства, суметь понять, как осуществить шаг к новой жизни без тяжелого груза.
Психологическая помощь при психотравмах в Москве
Психологический центр Грани Сознания предоставляет услуги психологов, психотерапевтов, гипнологов в Москве. Специалисты нашего центра имеют большой опыт работы с последствиями психологической травмой и окажут квалифицированную помощь и поддержку взрослым и детям.
Записаться на прием к психологу Вы можете ежедневно с 10 до 22 часов по телефону: +7(499)391-47-07.
Читайте также:
Как пережить горе
Депрессия: симптомы, причины, лечение
Что делать при бессоннице? Советы психолога, техники медитации перед сном
Психокоррекционная программа «Выход из депрессии»